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美容健康小知識

時(shí)間：2022-06-26 21:18:34 職場健康我要投稿

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美容健康小知識

　　健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。有關(guān)健康小知識，歡迎大家一起來借鑒一下！

美容健康小知識

　　一、5種情況下吃甜食不易發(fā)胖：

　　1）運(yùn)動(dòng)前，人體在運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐，這時(shí)，適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的能量

　　2）疲勞與饑餓時(shí)，這時(shí)人體比較虛弱，吃些甜食能迅速補(bǔ)充體能，因?yàn)槠渲械奶欠挚杀纫话闶澄锔斓谋谎何眨?/p>

　　3）頭暈惡心時(shí)，這時(shí)飲糖份高的水，可提高血糖增強(qiáng)抗病能力；

　　4）糖尿病低血糖時(shí)，由于過分控制糖份攝取而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀時(shí)，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者渡過危機(jī)；

　　5）嘔吐或腹瀉時(shí)，這時(shí)病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀，如喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復(fù)。

　　二、睡醒后別匆忙起床：

　　早上醒后先靜躺5分鐘，然后慢慢坐起，伸3-5次懶腰，下床后喝一杯溫開水，待身體恢復(fù)正常狀態(tài)后，在進(jìn)行晨練或其他活動(dòng)，如果馬上起床，由于身體尚未適應(yīng)工作狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌甚至四肢乏力，反映遲鈍等現(xiàn)象。

　　三、去皺美容小偏方：

　　A：將溫米飯團(tuán)放在面部輕柔，吸出毛孔的油脂，污物，然后以清水洗面；

　　B：把豬蹄洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時(shí)涂于臉部，第二天早晨上清洗，堅(jiān)持半個(gè)月。 C：絲瓜、香蕉、橘子，西瓜皮、西紅柿等可制成面膜熬面。

　　四、不同部位長痘痘的原因：

　　1）額頭：荷爾蒙分泌不足，導(dǎo)致激素失衡，雄激素過多，也可能是劉海不清潔引發(fā)。

　　2）兩夾：胃腸道問題，飲食不規(guī)律或消化不良，便秘以致體內(nèi)毒素?zé)o法排出。

　　3）下巴：睡眠不足以及婦科問題，使得皮脂分泌不足以及角質(zhì)層過后。

　　4）：皮脂分泌旺盛，引發(fā)角質(zhì)堵塞。

　　五、晚上洗頭不利健康：

　　工作了一天疲勞不堪，人體抗械病痛的能力降低，晚上洗頭，頭發(fā)沒干就睡使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，常此導(dǎo)致氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁積成患。

　　六、防止口干舌燥：

　　1）將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥，虛火上升，嗓子疼癢，聲音嘶啞，腦覺昏沉，同時(shí)還可以治療咳嗽。