如何預(yù)防幼兒感冒

　　冬天和春天是小孩感冒的高發(fā)時期，很多小孩感冒都讓家長很頭疼，也很心疼。下面，和小編一起了解如何預(yù)防幼兒感冒吧。

　　一、感冒是怎樣傳染的呢

　　父母的誤區(qū)：

　　1、一些病兒的父母常常會這樣說：“我家寶寶昨天和打噴嚏的孩子一起玩，今天就咳嗽感冒了，全怪那個孩子！”其實這種說法有失偏頗，感冒多數(shù)是由病毒引起，從接觸到出現(xiàn)癥狀大約需要2－4天。

　　2、有些父母總感覺孩子體質(zhì)弱，要多穿衣服保暖，避免著涼感冒。這是種典型的觀念性錯誤。因為，孩子好動愛玩，新陳代謝旺盛，非常容易出汗。如果給孩子穿得多，捂得熱，等于在促使出汗加劇，待到汗?jié)褚路�時，恐怕孩子要想不感冒都難了。

　　醫(yī)生的觀點：

　　1、感冒病毒主要是通過飛沫傳染的。如果幼兒在附近就會吸入感冒病毒，抵抗力差的孩子就很容易發(fā)病。因此，在感冒高發(fā)季節(jié)，建議給寶寶戴口罩，這樣能有效減少傳染感冒的可能性。

　　2、感冒的寶寶抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，然后和另一個寶寶握手，或者一起玩了同一個玩具；另一個寶寶不知不覺用手摳了自己的鼻子……就這樣，寶寶們相互傳染著。因此，我們必須老調(diào)重談——培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣非常重要，外出進門后洗手，不隨意用手揉鼻子摸臉……

　　二、讓寶寶遠離感冒

　　1、嚴防病從口入：飯前、吃東西前一定要洗手，進幼兒園和回家后的第一件事是洗手。

　　2、隨時添減衣服：冬天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進門加減衣。

　　3、增加戶外運動：戶外活動給孩子增加鍛煉的機會，戶外新鮮空氣可減少生病的機會。

　　4、勤曬被褥：人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利于被褥里的細菌、病毒繁殖生長。經(jīng)常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，除水分濕氣，這對預(yù)防感冒很有好處。

　　兒童預(yù)防感冒小常識【2】

　　兒童是感冒的多發(fā)人群，特別是公共場所和學(xué)校、幼兒園等機構(gòu)的兒童集居地，更應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。各位家長為了孩子減少感冒，要做好以下幾點：

　　1、合理飲食

　　合理的飲食能增加機體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

　　2、注意節(jié)制飲食

　　“若要小兒安，三分饑與寒�！爆F(xiàn)在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

　　3、勤洗手

　　兒童衛(wèi)生意識難免較差，接觸病菌的概率很高，最好的預(yù)防方法就是經(jīng)常性地徹底地洗手。接觸了臟東西，如果寶寶用未曾洗過的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被傳染。美國弗吉尼亞大學(xué)研究人員還發(fā)現(xiàn)，電燈開關(guān)和電話也會傳播病菌，所以應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣�？梢源蟠鬁p少感冒機會。

　　4、保護皮膚

　　冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

　　5、堅持戶外活動

　　應(yīng)該堅持讓小兒做戶外活動，可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地.

　　6、多曬太陽

　　陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。

　　7、減少病源感染機會

　　冬春季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

　　8、注意保暖

　　冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

　　9、增強機體抗病力

　　在冬季來臨時，可有意識地補充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預(yù)防感冒的'發(fā)生。如黃芪茶預(yù)防法：取黃芪10克、白術(shù)6克、防風6克、烏梅1個放入保溫杯中，開水沖泡10分鐘，當茶飲服，喝完后再倒開水，一天一劑，不僅可防治感冒，還能增強抗病能力，還有玉屏風散口服液也能增強免疫力。

　　10、多吃水果

　　平常讓孩子多吃點含有維生素C、E的水果蔬菜，如西紅柿，蘋果，西瓜等。使孩子的抵抗能力增強，減少感冒的發(fā)生。

　　11、充足的睡眠

　　幼兒要保持足夠的睡眠。孩子過去疲勞會嚴重影響孩子的睡眠質(zhì)量。睡眠不足就會造成免疫力下降，就會容易感冒生病。

　　12、多喝水

　　幼兒大多都很頑皮，家長要注意給足適量的水，人體內(nèi)不能缺水，家長們不能等到孩子渴的時候再給孩子喝水。身體缺水就會引起感冒上火。

　　13、室內(nèi)多通風

　　春季是流行感冒高發(fā)期一定要經(jīng)常保持室內(nèi)通風，在天氣晴朗暖和的時候要經(jīng)常把窗子打開換換空氣，保持房間里面空氣流通會減少病菌的生長，就會減少感冒等疾病的出現(xiàn)。

　　14、營養(yǎng)飲食

　　除多吃水果外，還要在飲食中注意給孩子增加營養(yǎng)。平常吃雞蛋，牛奶對孩子身體很好，因為雞蛋和牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠增強孩子的身體免疫力。