人際關(guān)系心理學(xué)習(xí)

　　哲學(xué)家培根說：“友誼使歡樂倍增，使痛苦減半”、“沒有真摯朋友的人，是真正孤獨(dú)的人”。與朋友在一起，使人歡樂快活，無拘無束無戒備，從而減輕心理壓力。要記�。号笥验g的深情厚誼比任何金銀珠寶都要貴重，更美好。本文是小編精心編輯的人際關(guān)系心理學(xué)習(xí)，希望能幫助到你！

　　人際關(guān)系心理學(xué)習(xí)篇一

　　蹺蹺板互惠原則

　　俗話說，助人為快樂之本。人與人之間的互動(dòng)，就如同坐跳蹺板一樣，不能永遠(yuǎn)固定為某一端高、另一端低，就是要高低交替，這樣整個(gè)過程才會(huì)好玩，才會(huì)快樂！一個(gè)永遠(yuǎn)不肯吃虧、不愿讓步的人，即便真討到了不少好處，也不會(huì)快樂。因?yàn)�。自私的人如同坐在一個(gè)靜止的蹺蹺板頂端，雖然維持了高高在上的優(yōu)勢(shì)位置，但整個(gè)人際互動(dòng)失去了應(yīng)有的樂趣，對(duì)自己或?qū)Ψ蕉际且环N遺憾。蹺蹺板互惠原則是我們?cè)谂c同事相處時(shí)，不可缺少的一門藝術(shù)。

　　刺猬法則

　　刺猬法則以用這樣一個(gè)有趣的現(xiàn)象來形象說明：兩只困倦的刺猬。由于寒冷而相擁在一起，可是因?yàn)楦髯陨砩隙奸L著刺，刺得對(duì)方怎么也睡不舒服。于是，它們分開了一段距離，但寒風(fēng)刺骨，它們又不得不湊到一起幾經(jīng)折騰，兩只刺猾終于找到了一個(gè)合適的距離：既能互相獲得對(duì)方的體溫，又不至于被扎。刺猬法則就是人際交往中的心理距離效應(yīng)。它告訴我們：人與人之間應(yīng)該保持親密關(guān)系。但這是。親密有間的關(guān)系，而不是親密無間。我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用刺猬法則，與同事相處時(shí)既不要拒人于千里之外，也不要過于親密，彼此不分。有的放矢地處理好各種關(guān)系。

　　白金法則

　　白金法則是美國最有影響的`演說家之一、商業(yè)廣播講座撰稿人托尼.亞歷山德拉博士提出的，他還撰寫了專著《白金法則》.白金法則的精翻為，你想人家怎樣待你，你也要怎樣待人。用這種為人處世的觀念和方法，能使我們?cè)谏缃恢惺冀K處于主動(dòng)地位，有的放矢地處理好各種關(guān)系。

　　首因效應(yīng)

　　現(xiàn)實(shí)生活和社會(huì)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)研究證明：人在初次交往中給對(duì)方留下的印象很深刻，人們會(huì)自覺地依據(jù)第一印象去評(píng)價(jià)一個(gè)人，今后交往中的印象都會(huì)被用來驗(yàn)證第一印象，這種現(xiàn)象就是首因效應(yīng)。在現(xiàn)實(shí)的人際交往活動(dòng)中，給交往對(duì)象留下良好的第一印象，對(duì)于工作順利、有效地開展，起著不可低估的作用。開端不好，就是今后花上十倍的努力，也很難消除其消極影響。所以，在現(xiàn)實(shí)工作中。我們要努力在慎初上下功失，力爭給人留下最好的第一印象。

　　人際關(guān)系心理學(xué)習(xí)篇二

　　一要注重友情。哲學(xué)家培根說：“友誼使歡樂倍增，使痛苦減半”、“沒有真摯朋友的人，是真正孤獨(dú)的人”。與朋友在一起，使人歡樂快活，無拘無束無戒備，從而減輕心理壓力。要記�。号笥验g的深情厚誼比任何金銀珠寶都要貴重，更美好。

　　二要善惡分明。生活中美好的事情能做的要積極參與，不能做的要盡力支持；而面對(duì)邪惡，則要挺起胸膛，敢于正視和斗爭。

　　三要相信人的.善良本質(zhì)。不要總是從壞處去推測(cè)別人，沒有一生下來就壞的人。

　　四要說真話、辦實(shí)事。說真話、辦實(shí)事會(huì)使人心理踏實(shí)而感到輕松愉快，而弄虛作假、相信迷信則易使人惴惴不安，成為心理健康的大敵。

　　五要慎“獨(dú)”。單獨(dú)一人時(shí)做錯(cuò)事，往往要比在公開場(chǎng)合做錯(cuò)事所承受的壓力大得多，所以，獨(dú)自一人時(shí)行為要慎重，不要行為不端。

　　六要莫嫉妒別人。嫉妒很容易使你疏遠(yuǎn)別人和心理上失去平衡，實(shí)際上，與其羨慕別人的成就，不如自己去努力爭取。

　　七要少發(fā)脾氣。常發(fā)脾氣不僅會(huì)使矛盾激化，影響人際關(guān)系，也會(huì)因情緒不穩(wěn)而對(duì)自己的健康貽害無窮。

　　八要莫論人是非。閑論人是非，輕者朋友、同事翻臉，重則會(huì)鬧出人命，對(duì)人對(duì)己都會(huì)增添無謂的痛苦。

　　九要敞開心扉。與人開誠布公、以誠相見的人，才能得到別人的信任和理解，才能受到別人的歡迎，輕松愉快地生活。

　　十要遠(yuǎn)近兼顧。想問題辦事情，切不可顧了眼前誤了長遠(yuǎn)，急于求成，急功近利的人，收拾殘局時(shí)心理壓力更大。