自制榨菜的方法大全

　　本文導(dǎo)讀：榨菜怎么做？榨菜的腌制方法有哪些呢？今天小編教你自制榨菜的方法，歡迎閱讀。

　　自制榨菜屬于家常菜菜譜，主要原料是榨菜頭；工藝是腌制，制作簡單。

　　自制榨菜的原料：榨菜頭；

　　自制榨菜的配料：鹽、白糖、辣椒、白酒；

　　自制榨菜的做法：

　　1、榨菜頭洗凈后晾干水。

　　2、切成你喜歡的榨菜形狀。

　　3、倒上你認(rèn)為炒這些菜你會放多少鹽再稍多點的鹽份腌到出水。

　　4、把榨菜搓搓，抓干水后加入白糖。紅翻天剁椒。少量白酒拌勻。自己把味道調(diào)到適合的程度。稍微咸些無妨。

　　5、裝入密封瓶中。

　　6、放一星期后不沖鼻即可倒出裝盤。

　　7、把榨菜頭切絲即可。

　　溫馨提示：

　　1、但是越放顏色越深，味道也會越好。所以不要急著吃。一星期后轉(zhuǎn)放冰箱冷藏可存放半年以上。如果不放可能會酸得比較快。自己選擇吧。自己做的可真是超級好吃。

　　2、榨菜可以切絲，也可以切片等，榨菜有特殊酸味和咸鮮味，脆嫩爽口，可以用于佐餐、炒菜和做湯。

　　吃出健康：

　　1、榨菜有“天然暈海寧”之說，暈車暈船者在口中放一片榨菜咀嚼，會使煩悶情緒緩解。飲酒不適或過量時，吃一點榨菜可以緩解酒醉造成的頭昏、胸悶和煩躁感。

　　2、榨菜的成分主要是蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等，它有“天然味精”之稱，富含產(chǎn)生鮮味的化學(xué)成分，經(jīng)腌制發(fā)酵后，其味更濃； 現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，榨菜能健脾開胃、補氣添精、增食助神。

　　美食禁忌：

　　榨菜：孕婦、慢性腹瀉者忌食，呼吸道疾病、糖尿病、高血壓患者應(yīng)少食。

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