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關(guān)于中考考前的輔導(dǎo)
導(dǎo)語(yǔ)：輔導(dǎo)，指輔佐引導(dǎo)；幫助指導(dǎo)和教育。語(yǔ)出《漢書(shū)·王商史丹等傳贊》：“丹之輔道副主，掩惡揚(yáng)美，傅會(huì)善意，雖宿儒達(dá)士無(wú)以加焉。”
1.考試前一天做什么
臨考前的心態(tài)，可能是中考能否成功的關(guān)鍵之一，所以考前一天的安排也十分重要，中考考前輔導(dǎo)。陌生的考場(chǎng)和氣氛會(huì)使人感到壓抑，影響臨考心理，一般要在考試的前一天，去熟悉一下考場(chǎng)。在那里找出與以往學(xué)習(xí)環(huán)境相似的地方，在心理上產(chǎn)生認(rèn)同，從而抵消因陌生的考場(chǎng)所造成的心理壓力。長(zhǎng)時(shí)間的緊張復(fù)習(xí)，使腦細(xì)胞已產(chǎn)生保護(hù)性的疲憊反應(yīng)，因而考前大腦需要的是適當(dāng)休整。下下棋，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，打打球，與朋友聊聊天，都有助于迎考。睡眠不好是考生極普遍的現(xiàn)象。越著急，大腦越興奮，就越睡不著。所以晚上不要去想考試的事，聽(tīng)其自然，不焦不慮，能容易入睡。
2.考試當(dāng)天怎面對(duì)
中考當(dāng)天，不宜去得太早，因?yàn)樵诘却�，人最容易產(chǎn)生焦慮情緒，一般提前15分鐘趕到考場(chǎng)為宜。在路上，不宜走得太快。若走得太快會(huì)引起心跳加速，更感焦慮，所以步行的速度以把脈膊控制在每分鐘60~80次為宜。不要與同學(xué)討論問(wèn)題，那樣容易因發(fā)現(xiàn)自己與別人的差距而影響自信心。要盡快進(jìn)入角色。走進(jìn)考場(chǎng)，打開(kāi)考卷，多數(shù)人都會(huì)緊張得心跳加快，甚至全身發(fā)抖。這時(shí)千萬(wàn)不要害怕，要想到別人都和你一樣。可緩緩地做幾次深呼吸，讓心態(tài)慢慢地平靜下來(lái)。在密封線(xiàn)外填好該填的項(xiàng)目，再把考卷從頭至尾瀏覽一遍，然后從你最熟悉的考題入手，只要你進(jìn)入了角色，便會(huì)發(fā)揮自如，成功在望。
在別的科目沒(méi)有考完之前不要對(duì)答案，否則會(huì)影響以后科目的考試。同學(xué)要問(wèn)你可以說(shuō)忘了，家長(zhǎng)要問(wèn)你可以說(shuō)：還行，還可以吧。
3.考砸一門(mén)咋辦
很多考生有一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為考砸了一兩門(mén)就等于全砸了。實(shí)際上在每次考試中，幾乎人人都至少認(rèn)為自己有一兩門(mén)考得不太理想。更何況你認(rèn)為考砸了的這一兩門(mén)，也可能是因?yàn)樘y，而算不上考砸了呢?因此考砸一兩門(mén)應(yīng)當(dāng)看作正常情況，沒(méi)必要為此殃及其他。
4.碰到難題先跳過(guò)數(shù)理化應(yīng)試對(duì)策
考試時(shí)碰到難題是不可避免的，碰到一兩道難題也是很正常的事，沒(méi)必要過(guò)分緊張，2011中考《中考考前輔導(dǎo)》。此時(shí)，你可以先跳過(guò)難題，找比較容易的題目做。等做到三道以上容易的題目后，你的心情就會(huì)漸漸平靜下來(lái)，而不像先前那么緊張了，這個(gè)時(shí)候你可以通過(guò)把注意力集中在較容易的題目上，來(lái)重新建立起自己的信心。等到情況好轉(zhuǎn)后，再回頭去看那道難題，也許你就不會(huì)像先前那樣覺(jué)得它那么難了，因?yàn)槟阍骄o張就會(huì)越覺(jué)得它難。但如果你看整張?jiān)嚲恚磥?lái)看去都是難題的話(huà)，此時(shí)，你不妨抱著"放棄"的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)這場(chǎng)考試。然后，你就像"揀破爛"似的"揀"稍有把握的題目來(lái)做，"能做一題是一題，能揀一分是一分"。也許考到最后，你反而發(fā)現(xiàn)其實(shí)你做了不少題，"揀"了不少分呢。即使到最后，題目仍未解出，也不要去想"這下完了，我要考砸了"之類(lèi)無(wú)用而有害的問(wèn)題，而應(yīng)該自我安慰自勵(lì)："這題對(duì)我難，對(duì)別人也難。"
5.會(huì)做的題想不起來(lái)要善聯(lián)想
考生在考試時(shí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)某些知識(shí)回憶不起來(lái)的現(xiàn)象。這時(shí)考生因?yàn)榧毙杞鉀Q問(wèn)題而希望盡快回憶起來(lái)，往往就會(huì)心里著急，緊張地在記憶中胡亂搜索，企圖"碰上"想要找到的東西。但是這種無(wú)秩序搜索的成功率一般都很低，并且隨著時(shí)間的延長(zhǎng)更加重了自己的緊張慌亂。此時(shí)正確的策略是應(yīng)該善于運(yùn)用聯(lián)想，你可聯(lián)想老師講這段知識(shí)的具體情景，也可聯(lián)想與這段知識(shí)相關(guān)的知識(shí)，以尋找回憶的線(xiàn)索。如你忘了哺乳動(dòng)物有什么特點(diǎn)，那么你就可以通過(guò)回憶鳥(niǎo)類(lèi)的特點(diǎn)來(lái)與之對(duì)比回憶。
6.時(shí)間不夠別慌亂
考場(chǎng)上最容易引起考生慌亂的情形，莫過(guò)于考試時(shí)間不多卻仍有許多題沒(méi)做完�？忌藭r(shí)心急如焚，常常是做這道題時(shí)想著另一道題，而做那道題時(shí)又惦記著這道題，結(jié)果哪道題也沒(méi)做好做完。當(dāng)這種不利的情況出現(xiàn)時(shí)，考生一定要有個(gè)合理的目標(biāo)和合理的決策。所謂合理的目標(biāo)是指在保證正確率的前提下，能做多少算多少；倘若你這時(shí)目標(biāo)過(guò)高而不合理(企圖全部做完，全部做對(duì))，反而連較低目標(biāo)(做完做對(duì)一部分)也實(shí)現(xiàn)不了。有了合理的目標(biāo)，還要有合理的決策，即此時(shí)考生優(yōu)先選擇的題目，應(yīng)該是自己比較有把握和分值較高的。而且要考慮所要花費(fèi)的時(shí)間，把三者綜合平衡之后再作出一個(gè)明智的選擇方案。
7.提早做完試卷要復(fù)查
要注意復(fù)查。在考試中，安排一定的時(shí)間復(fù)查答卷，是保證考試成功的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，它是防漏補(bǔ)遺、去偽存真的過(guò)程。尤其是如果考生采用的是靈活的答題順序，更應(yīng)該與最后檢查結(jié)合起來(lái)，因?yàn)槟阍谔S式往返答題的過(guò)程中很可能遺漏考題，通過(guò)最后復(fù)查可彌補(bǔ)這種答題策略的漏洞。檢查過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)有遺漏或沒(méi)有做的題目，應(yīng)迅速完成。如有時(shí)間，最好能對(duì)各類(lèi)題型的做答過(guò)程和結(jié)果，都全面地復(fù)查一遍，若時(shí)間不夠則重點(diǎn)檢查
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