如何避免面試時緊張

　　面試時緊張幾乎是每個面試者都會面臨的，那么如何避免面試時緊張呢?快一起來看看有沒有什么小竅門吧!

　　如何避免面試時緊張

　　一、要與面試官進行目光的交流

　　在面試過程中，一定不能表現(xiàn)得太過于拘謹(jǐn)，要主動與面試官進行目光交流。這樣可以在心理建立起自己與面試官的平等關(guān)系，而不會被對方的氣勢壓倒。

　　二、自嘲可減輕緊張感

　　如果在面試的過程中出現(xiàn)僵局，面試人員此時可以稍微自嘲一下，說出自己的感受。這樣既可化解尷尬，又給面試官留下幽默風(fēng)趣和沉著冷靜的印象，同時還可以減輕緊張感。

　　三、用平常心面對面試

　　面試的結(jié)果雖然決定著你是否能夠被錄用，但是它并不代表著一切，更不代表你不好、或者說你不如別人。面試總會有成功和失敗，參加面試的時候一定要用平常心來對待，這樣你就不會那么緊張了。

　　四、給自己留下思考的空間

　　在面試的時候，如果出現(xiàn)中間的.空當(dāng)，面試者不一定要因為急于表現(xiàn)自己而急不可耐地區(qū)找話題。此時，面試官可能在思考接下來的發(fā)問，而此時面試人員也可以好好整理一下自己的思緒，給自己留下思考的空間。

　　五、適當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人的缺點

　　在面試時，如果實在感到壓力很大，可以稍微借助時間空隙去發(fā)現(xiàn)面試官某些方面的缺點，從而以此來提高自己的心理優(yōu)勢，這樣就會在不知不覺件提升了自己的自信，回答問題也會變得從容很多，自然而然也就不緊張了。

　　六、通過形象來增強自信

　　人靠衣裝，有時候一件較為高檔層次的服裝，就能讓自信信心倍增。所以在面試時，面試人員也可以為自己準(zhǔn)備一套較為隆重且合適的服裝，這樣既體現(xiàn)了你對面試官的尊重、對應(yīng)聘崗位的重視，同時還表現(xiàn)出了自己專業(yè)的形象，這對減少緊張感也是很有效的。

　　七、面試是一個雙向選擇的過程。

　　換句話說，你也在面試那家企業(yè)。至關(guān)重要的一點是，學(xué)會從面試中獲取信息，包括應(yīng)聘崗位有什么要求、具體做什么工作、將來的發(fā)展空間如何，這家企業(yè)的未來打算、福利待遇、是否需要經(jīng)常加班或出差等。當(dāng)你把注意力集中在獲取信息上時，你就會忘記自己的緊張了。

　　八、弄清你最怕什么，演練應(yīng)對措施。

　　有的面試官會把你比作一棵樹，問你會長成什么樣子，也有的會問你為什么讓前一個公司炒了魷魚。不論是愚蠢的問題還是棘手的詢問，回答得時候都要有準(zhǔn)確的預(yù)案。而且還要演練一番。多演練幾次，你的緊張情緒就會大大減少，問題拋向你的時候你也就不那么張口結(jié)舌。

　　九、緊張時，可稍微放慢語速

　　很多朋友在緊張的時候，說話就可能會結(jié)巴或者語速越來越快，而這樣所導(dǎo)致的的結(jié)果就是越來越緊張，而且還無法表達(dá)好自己的想法。此時，最好的解決辦法就是稍微放慢語速，讓每一個字都能清晰地吐出來，這樣既能讓面試官很清晰地聽到你的表達(dá)，重點是也可以給予自己更多的時間去組織好語言，在越來越清楚自己想要表達(dá)的意思的同時緩解了原有的緊張。

　　十、不要把成敗看得太重。

　　”勝敗乃兵家常事”要這樣提醒自己，如果這次不成，還有下一次機會;這個單位不聘用，還有下一個單位面試的機會等著自己;即使求職不成，也不是說你一無所獲，你可以在分析這次面試過程中的失敗，總結(jié)經(jīng)驗，得出寶貴的面試經(jīng)驗，以新的姿態(tài)迎接下一次的面試。在面試時不要老想著面試結(jié)果，要把注意力放在談話和回答問題上，這樣就會大大消除你的緊張感。

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