春季幼兒如何預防感冒

　　關于 春季幼兒如何預防感冒大家了解過多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小編分享的春季幼兒如何預防感冒介紹 ，一起來看一下吧。

　　春季幼兒如何預防感冒

　　馬上又要進入春季了，春季轉(zhuǎn)是萬物生長復蘇的季節(jié)，但也是病毒滋生的季節(jié)，在春天，病毒會趁著春天的溫暖加速繁殖，從而威脅到人們的健康。感冒病毒就是一種在春天很容易爆發(fā)流行的病毒。那么，對于春季感冒病毒要怎樣預防呢?下面，小編就和大家談談那些春季預防感冒的小常識吧。

　　在感冒之前，患者通常會有食欲不振、頭痛、關節(jié)痛、高燒等現(xiàn)象。一旦發(fā)病，就伴隨有咳嗽、鼻塞、喉嚨痛等癥狀，感冒通常最少要持續(xù)三至五天左右，而在發(fā)病后一、二星期或以上的'時間還依然會有咳嗽、倦怠等情形，這些不適感在感冒期間都是正常的，但是不要小覷感冒，一定要做好適當?shù)闹委�，否則會出現(xiàn)如支氣管炎、肺炎、腦炎等并發(fā)癥。

　　同時還需要注意的是，大人與小孩子感冒后的癥狀雖然差不多，但是還是有一定的區(qū)別的，小孩子感冒后可能會發(fā)生腸胃道癥狀，嚴重話會有高燒不退、痙攣，甚至猝死的意外。

　　如何預防感冒?首先，春季一定要保持居室通風，每天應堅持開窗通風兩次，每次大概20分鐘。如果天氣比較好的話，通風時間可以適當長些，記得不要在室內(nèi)抽煙。 其次是保持一定的濕度，室內(nèi)環(huán)境過于干燥的話會使人出現(xiàn)上火、口干、舌燥等癥狀。建議室內(nèi)空氣的濕度保持45%-65%，也可用加濕器或者每天多托幾次地板。第三是要保持飲食的均衡全面。飲食不能太單一，一定要營養(yǎng)和全面，適當多吃蔬菜、水果，多喝白開水，每天2000毫升的白開水，尤其是睡前和早晨起床后。喝杯溫白開水有利于稀釋血液，從而促進血液的循環(huán)。

　　春季預防感冒方法

　　1、熱水泡腳

　　每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預防感冒。

　　2、生吃大蔥

　　生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　3、鹽水漱口

　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　4、按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　5、呼吸蒸汽

　　初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

　　6、熱風吹面

　　感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減輕癥狀，加速痊愈。

　　7、搓手

　　搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因為搓手可促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強上呼吸道抵御感冒的.免疫功能。

　　8、喝白開水

　　常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

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