備戰(zhàn)中考：小心“高原反應(yīng)”

　　中考是學(xué)生階段第一次面臨的大規(guī)模分流選拔考試，其重要性不言而喻。"講座開始之前，我想先調(diào)查一下在座的家長和學(xué)生，中考和高考哪個更難一些？"上周六的新報(bào)"家長課堂"，主講嘉賓廖陽老師面對到場的70余名聽眾，以互動調(diào)查拉開了講座序幕。

　　家長：“家有中考生，全家操心”

　　上午9:30，距離講座開始還有半個小時(shí)的時(shí)間，很多家長都已占好座位，等待講座的開始。趙女士就是其中的一位，她的兒子將在明年迎來中考。“好幾個月前就為孩子的中考開始擔(dān)憂了，兒子剛放暑假的時(shí)候，還專門開了一次家庭會議，全家動員幫孩子備戰(zhàn)中考。”據(jù)趙女士介紹，兒子以前成績不錯，但家人對他的升學(xué)考試持一種隨意的態(tài)度，后來沒有考上理想的初中，進(jìn)了初中后兒子的成績也一直很不穩(wěn)定，現(xiàn)在，一定要早做準(zhǔn)備，爭取讓孩子考上一個好高中�！艾F(xiàn)在我們?nèi)�家都有分工，我�?fù)責(zé)孩子的成績提高，孩子的爸爸管賺錢，外公外婆搞后勤�！壁w女士笑著對記者說，孩子的中考成了家庭的“頭等”大事，一家人還沒有像現(xiàn)在這么團(tuán)結(jié)過。

　　家有考生，牽動全家，類似趙女士的情況不在少數(shù)。講座開始10多分鐘后，宋先生帶著兒子急匆匆趕到了現(xiàn)場。“本來是不會遲到的，但這孩子不聽話，跟我玩捉迷藏，費(fèi)了好大勁才把他拉過來的。”宋先生告訴記者，可能他的教育方法有問題，兒子經(jīng)常與他“對著干”，參加這次講座也不例外�！盀榱怂�能考個好高中，我們?nèi)�家都很著急，平時(shí)都是他媽媽管的多，但今天他媽媽加班，所以只好我?guī)�他過來了�！�

　　專家：解決高原反應(yīng)關(guān)鍵在心態(tài)

　　“備戰(zhàn)中考，很多家長都會把孩子的分?jǐn)?shù)放在至高無上的地位，這是一個誤區(qū)�！敝髦v嘉賓廖陽指出，孩子的身體狀況永遠(yuǎn)是占首位，其次是心理狀況，良好身體和心理是取得好成績的前提。而知識是學(xué)不完的，分?jǐn)?shù)只能代表某個階段的學(xué)習(xí)情況，不論在任何階段，分?jǐn)?shù)只能排到第三位。

　　“從初二升到初三，由于面臨中考，學(xué)生往往會出現(xiàn)不適應(yīng)，產(chǎn)生所謂的‘高原反應(yīng)’。”廖陽分析稱，出現(xiàn)這種情況，與學(xué)科難度、老師因素等關(guān)系不大，主要是由心態(tài)決定的。初中生面對中考，可能比高中生面對高考要更難一點(diǎn)，因?yàn)楦咧猩�畢竟已�?jīng)歷過一次大考了，而對于初中生來說，中考是讀書生涯第一次真正具有轉(zhuǎn)折意義的考試，所以，中考考的是心態(tài)。

　　由此看來，解決初二升初三后的高原反應(yīng)，關(guān)鍵是要有良好的心態(tài)。廖陽表示，好心態(tài)并非自己冥思苦想就能擁有的，它需要配合具體的實(shí)踐。具體來說，家長和學(xué)生可從三個方面來進(jìn)行準(zhǔn)備。首先是學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立，有了方向就不會迷茫、恐慌，這是必須要做的。其次是時(shí)間的合理安排，備考時(shí)間有限，科學(xué)分配時(shí)間能讓學(xué)習(xí)循序漸進(jìn)、有的放矢。最后還需要有堅(jiān)持不懈的意志。

　　現(xiàn)場：互動引發(fā)聽眾共鳴

　　從開場的小調(diào)查到最后的短片播放，整個講座一直貫穿著互動，這也引發(fā)了很多聽眾的共鳴，紛紛表示受益匪淺�！俺踔须A段困擾學(xué)生和家長的學(xué)習(xí)問題主要有三個方面：初一的時(shí)候成績挺好，初二、初三突然下降；上課都能聽懂，但一做作業(yè)或一到考試就不會；平時(shí)小考挺好，到了大考成績下滑很嚴(yán)重。”廖陽老師的總結(jié)引發(fā)了現(xiàn)場聽眾的共鳴，不時(shí)有家長和學(xué)生站起來提問，甚至講座結(jié)束后，不少家長仍不愿離去，圍著主講嘉賓爭先“訴苦”。

　　“我就是平時(shí)小考成績不錯，一到大考就蔫的那種，該怎么辦呢？”昆十中的女學(xué)生小李對自己的這個問題痛苦已久，廖陽老師單獨(dú)為她提供了一套秘訣，讓她興奮不已，“以后要好好利用老師的建議，爭取盡快解決這個問題�！�

　　講座最后，廖陽用一個勵志短片激勵家長和學(xué)生，王女士看完后連連表示遺憾：“怎么沒把兒子帶過來呢，讓他看看這個短片，比我在家里成百上千次的嘮叨要管用�！绷硪晃患议L張大爺則跑到工作人員的身旁一個勁地問：“這個短片什么地方能找到？我能不能拷貝一個？”

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