體育鍛煉心得體會600字

　　體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。

　　體育鍛煉心得體會600字

　　通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的'情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。

　　體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

　　體育運(yùn)動中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才

　　體育鍛煉心得體會600字

　　11月4日，本人有幸在市洋思中學(xué)觀摩了一節(jié)由陸小明老師的武術(shù)示范課。這節(jié)課是省級優(yōu)質(zhì)課的一等獎。45分鐘下來，沒有感覺到較為壯觀的那種大場面，看似很平淡�？山虒W(xué)效果卻出奇的好。幾乎所有學(xué)生都掌握了所學(xué)的知識、技能。完成了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。下面我就針對本次觀摩談?wù)勎业膶W(xué)習(xí)體會：

　　1.游戲?qū)��?-激發(fā)學(xué)生興趣

　　課的開始通過游戲-"仍飛盤"導(dǎo)入，不僅讓學(xué)生身體得到一個很好的準(zhǔn)備，同時讓學(xué)生的身心得到愉悅，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，充分調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。在游戲過程中讓學(xué)生發(fā)出"哈"的聲音出來，為后面的武術(shù)教學(xué)打下一個基礎(chǔ)。解決了武術(shù)套路中學(xué)生不好意思發(fā)聲的難題。

　　2.課的結(jié)構(gòu)清晰明了

　　這一節(jié)課從開始部分的集合整隊、宣布課的目標(biāo)，到準(zhǔn)備部分的游戲再到基本部分的武術(shù)套路練習(xí)，最后放松部分的拉手舞，感覺一氣呵成，但各部分又清晰明了。學(xué)生一直處于快樂的學(xué)習(xí)中。老師能夠以技能教學(xué)為載體，把運(yùn)動參與、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)的有關(guān)目標(biāo)有機(jī)的整合起來。

　　3.新穎的學(xué)習(xí)方法更激發(fā)了學(xué)生的探索知識的熱情

　　本節(jié)課很好地詮釋了洋思中學(xué) "先學(xué)后教"的先進(jìn)教學(xué)理念。教師多引導(dǎo)學(xué)生采用新穎的學(xué)習(xí)方法，注重全體學(xué)生的探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)。基本部分的武術(shù)教學(xué)要求學(xué)生掌握套路中的8個動作。學(xué)生先按飛盤上的動作要求學(xué)好自己的動作，然后二人一組互相學(xué)習(xí)，再四人一組，最后八人一組。學(xué)生們相互學(xué)習(xí)，相互交流。整個過程中教師及時評價。充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，學(xué)生們學(xué)得輕松，樂在其中。很快地就學(xué)完了所有的動作。這種教學(xué)手段改變了傳統(tǒng)的教學(xué)模式-"教師教，學(xué)生學(xué)"。 教師能根據(jù)教學(xué)的`實(shí)際需要，有目的地選擇與運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)與探究學(xué)習(xí)等學(xué)習(xí)方式，在教學(xué)過程中，注意給學(xué)生恰當(dāng)?shù)奶崾竞鸵龑?dǎo)，學(xué)生在這樣融洽的學(xué)習(xí)氛圍中，熱情洋溢，快樂體驗(yàn)。

　　4.教師基本功扎實(shí)，充分發(fā)揮主導(dǎo)作用

　　教師在教學(xué)設(shè)計、教材處理、組織教法的選擇與運(yùn)用，以及教學(xué)評價等方面都起到了主導(dǎo)的作用。教師關(guān)心學(xué)生，發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，傾聽學(xué)生意見，學(xué)生尊敬教師，自覺積極的學(xué)習(xí)，師生之間、同學(xué)之間互幫互學(xué)、教學(xué)相長。教學(xué)中，無論是教師的身體姿態(tài)，語言表達(dá)，還是教師的教學(xué)風(fēng)度，都表現(xiàn)的非常的出色，教師的主導(dǎo)作用充分發(fā)揮，教師能通過一句話或一個肢態(tài)語言很簡潔的表達(dá)教師的意圖，教師的每一個動作，每一句話都在引導(dǎo)學(xué)生的自主活動中起到畫龍點(diǎn)睛的作用。

　　通過本次觀摩學(xué)習(xí)，使我受益匪淺，對今后體育教學(xué)有了更新的認(rèn)識，在今后的教學(xué)過程中，有一個正確的方向。盡量使每個學(xué)生都學(xué)有所得。

　　體育鍛煉心得體會600字

　　從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個學(xué)期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認(rèn)識體會以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。

　　大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像中國近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達(dá)標(biāo)之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，因?yàn)槿舜蟮捏w育課實(shí)在是太正規(guī)了。每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。

　　身體是革命的本錢啊!如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個學(xué)期的體育課，給了我一個在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會繼續(xù)認(rèn)真下去。

　　體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

　　體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的'體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢!因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

　　我以前對體育的認(rèn)識在這短短的一個學(xué)期之內(nèi)，被完全的顛覆了：不是沒有頭腦的狂奔，而是對意志的考驗(yàn)。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗(yàn)。不是一個人的單槍匹馬，而是無數(shù)鼓勵的目光，加油的眼神。

　　也許，這些才是真的體育，以前的那個我所無法了解的體育。馬約翰先生希望我們?nèi)チ私獾�，真正的體育。原來，原來，那些在我眼中高不可攀的優(yōu)秀線，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達(dá)到的啊。好開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。

　　那么，就讓這種對我來太難得的體驗(yàn)就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。

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