約女生夜宵吃什么好

時(shí)間：2022-06-21 09:06:47 職場(chǎng)健康我要投稿

約女生夜宵吃什么好

約女孩子出去吃夜宵一般都應(yīng)該去喝粥或者喝湯，湯和粥的口味都比較清淡、利于消化，粥湯里都含有大量的水分，喝了特別容易有飽脹感，不會(huì)過量、油分不高、低卡低脂。還可以增加熱量，是宵夜的最佳選擇。最后約女生出去一定要記得溫柔點(diǎn)哦。

約女生夜宵吃什么好

皮蛋瘦肉粥

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含錳

豬里脊肉：補(bǔ)腎、滋陰、益氣

姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

健康功效

鯽魚：和胃、健脾、活血通絡(luò)

冬瓜：化痰、利水、清熱

姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

健康功效

排骨：補(bǔ)腎、益氣、潤(rùn)燥

山藥：止瀉、健脾、補(bǔ)肺

健康功效

香菇：補(bǔ)虛、健脾、化痰

當(dāng)歸：補(bǔ)血、活血、潤(rùn)燥

健康功效

蓮子：養(yǎng)心安神、止瀉、補(bǔ)脾

百合：安神、清心、潤(rùn)肺

紅豆：理氣、清熱解毒、活血

【約女生夜宵吃什么好】相關(guān)文章：