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夜晚睡前如何護(hù)膚-睡前護(hù)膚步驟
夜間肌膚會(huì)啟動(dòng)自我修復(fù)的模式，這個(gè)時(shí)候清潔好皮膚，再加上正確的保養(yǎng)，能讓你的肌膚變得越來(lái)越好，因此夜晚護(hù)膚是一個(gè)非常好的時(shí)間，我們應(yīng)該巧用起來(lái)!那么夜晚該如何正確護(hù)膚呢?具體有哪些步驟呢?請(qǐng)閱讀以下文章，跟著pincai小編一起來(lái)了解!
夜晚睡前如何護(hù)膚-睡前護(hù)膚步驟
清潔
在做保養(yǎng)之前一定要清潔好自己的肌膚，讓其處于干凈的狀態(tài)，不要讓臟污或者妝容殘留可能導(dǎo)致養(yǎng)分無(wú)法深入吸收，而且時(shí)間久了還會(huì)損害肌膚細(xì)胞修復(fù)，所以夜間保養(yǎng)之前一定要做好清潔工作。這里的清潔工作指的是：卸妝+潔面。不僅化妝的妹子要卸妝，建議沒(méi)有化妝，但是涂防曬或者隔離的妹子也要卸妝，之后再用潔面摩絲或者潔面乳清潔毛孔。
去角質(zhì)(不是每晚都去角質(zhì)，而且根據(jù)自己的膚況選擇，基本上一周一次就可以了。)
去交廢舊角質(zhì)，可以讓肌膚坑好的呼吸，吸收更多的養(yǎng)分，所以要養(yǎng)成定期去角質(zhì)的習(xí)慣，這樣能讓肌膚更加嫩滑。
濕敷or面膜
做好清潔之后，接下來(lái)就是吸收養(yǎng)分的時(shí)間了，如果時(shí)間充足可以敷個(gè)15分鐘左右的面膜，如果時(shí)間比較短的話，也可以用爽膚水浸濕化妝棉，在臉上濕敷，5分鐘內(nèi)搞定。夜間進(jìn)行濕敷或者面膜保養(yǎng)，可以讓肌膚充分喝飽水，為后續(xù)保養(yǎng)做好基礎(chǔ)工作。
精華
之后可以針對(duì)肌膚問(wèn)題，使用精華液，例如想去斑點(diǎn)的就使用淡斑精華，想改善皮膚松弛狀況就使用緊致精華。
乳霜
最后使用乳霜，用手指粘取乳霜輕點(diǎn)在額頭、臉頰、鼻子等地方，然后慢慢畫(huà)圈進(jìn)行按摩，推開(kāi)，幫助之前水分吸收滲透，防止水分流失，肌膚也能變的更水嫩。
按摩
如果保養(yǎng)時(shí)間比較充足，可以做一些簡(jiǎn)單的按摩，不僅可以排除毒素，還能存進(jìn)養(yǎng)分吸收。
額頭：雙手搓熱，從眉頭網(wǎng)太陽(yáng)穴方向畫(huà)圈進(jìn)行按摩。(涂乳霜之后)
眼周：在眼周涂眼部精華后，從內(nèi)眼角往眼窩方向輕輕按摩，在眼頭眉骨下面和眼尾可以按壓，每次停留2秒左右。
嘴角：保持微笑，從下巴往嘴角到唇峰輕輕按摩，能有效去暗沉跟細(xì)紋。
臉頰：從下巴、嘴角跟畢業(yè)三個(gè)位置開(kāi)始，往太陽(yáng)穴方向，用畫(huà)圈的方式按摩，最后帶到耳后，輕按3秒。有提拉的效果。
下巴：雙手握拳，用指節(jié)靠在下巴輪廓，往太陽(yáng)穴方向滑動(dòng)，預(yù)防雙下巴。最后可以在用雙手貼臉，確認(rèn)保養(yǎng)成分是否吸收。
夜間護(hù)膚小知識(shí)
Keyword1.睡眠與成長(zhǎng)激素!
從晚上10點(diǎn)到深夜2點(diǎn)的4個(gè)小時(shí)，我們稱(chēng)之為“灰姑娘時(shí)間”。在這段時(shí)間之中，我們體內(nèi)會(huì)分泌大量的成長(zhǎng)激素，這種成長(zhǎng)激素又被稱(chēng)之為“反轉(zhuǎn)時(shí)光的激素”，不僅可以活化人體的新陳代謝，分解脂肪，還能幫助老舊肌膚細(xì)胞再生，增強(qiáng)我們的免疫力。換句話說(shuō)，在這段時(shí)間內(nèi)睡一覺(jué)，那就是最好的護(hù)膚秘訣!
Keyword2.都市晚睡組織關(guān)注肌膚去角質(zhì)!
晚上10點(diǎn)到深夜2點(diǎn)，肌膚正處在自身代謝煥活的高峰期，所以這個(gè)時(shí)候，肌膚都會(huì)進(jìn)行自主代謝加速，煥活新生細(xì)胞，去除老廢角質(zhì)。罷特!隨著妹子們年齡增長(zhǎng)，這種自發(fā)去角質(zhì)過(guò)程就會(huì)減慢，就會(huì)導(dǎo)致肌膚晦暗和粗糙。
去角質(zhì)不只是磨磨皮什么的，而是細(xì)胞的更新過(guò)程。隨著年齡增長(zhǎng)，這個(gè)過(guò)程會(huì)減慢30%~50%。失去了高效的細(xì)胞更新，肌膚就會(huì)呈現(xiàn)晦暗、干燥和粗糙，所以晚睡族的.妹子們，更要幫助肌膚更好的代謝。在睡前使用促進(jìn)代謝、激活細(xì)胞新生的產(chǎn)品是很有必要的!
Keyword3.反復(fù)沐浴法加速身體良性循環(huán)!
天氣越來(lái)越冷，好好泡個(gè)澡，又能暖身，又能美膚。42度左右的熱水沐浴身體一分鐘，洗凈身體后3分鐘、洗頭后5分鐘進(jìn)入浴缸浸泡。這樣不但可以消耗熱量，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還溫?zé)崃藘?nèi)臟。
Keyword4.干燥引起的身體發(fā)紅發(fā)癢美容油來(lái)修復(fù)!
因?yàn)楦稍�，肌膚出現(xiàn)粉刺、發(fā)紅及發(fā)癢的問(wèn)題，主要是因?yàn)榧∧w干燥導(dǎo)致的，所以這個(gè)時(shí)候，滋潤(rùn)肌膚才是重點(diǎn)。洗澡之后，身體在濕潤(rùn)狀態(tài)下涂抹oil，既能為肌膚帶來(lái)滋潤(rùn)，又能緩解肌膚干燥的不適感。
Keyword5.背部的毛孔阻塞美容油來(lái)軟化角質(zhì)!
在夏天的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)穿裸露后背的衣服，因?yàn)樽贤饩�等問(wèn)題，很容易造成背部的毛孔阻塞和粉刺。將oil涂抹于背部后略微靜置等待，毛巾用溫度略高的熱水充分浸濕后鋪在背部，將oil乳化后擦拭，可以起到軟化背部角質(zhì)和疏通毛孔的效果。
Keyword6.腳后跟、手肘等干燥位置護(hù)理!
睡覺(jué)之前，在含有尿素的乳霜中加入1滴oil后，充分涂抹于身體干燥的部位。在此基礎(chǔ)上，如果是腳后跟，可以穿上兩層襪子，如果是手肘，可以套上護(hù)肘來(lái)提升保濕作用。次日早上，帶上手套后，用手掌輕輕揉搓去除角質(zhì)。
Keyword7.在浴盆中就讓身體變白了!
讓人想不到的是，肩膀和鎖骨的位置也很容易曬黑，但是護(hù)理起來(lái)卻很麻煩。推薦的護(hù)理辦法就是做盆浴“潑熱水美白法”。在即將結(jié)束盆浴只前，用臉盆裝熱水，混合進(jìn)去美白乳液，潑在身上，在用熱毛巾敷一下就可以了�？梢源蠓忍嵘绨虻耐该鞲信�!
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